菜の花と人参と油揚げのごまあえ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
菜の花と人参を食べやすい大きさに切り電子レンジで柔らかくなるまで加熱します。
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2
油揚げを食べやすい大きさに切り油抜きをします。
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3
ボールに菜の花、人参、油揚げ、めんつゆ、すりごま、鰹節を入れてあえます。
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