チキンとカリフラワーのソテー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 削ぎ切りにした鶏肉にヨーグルト、塩を馴染ませ10分置きます
- 2 カリフラワーはやや固めに茹でておきます
- 3 1に片栗粉をまぶします
- 4 油を熱し3を広げて入れ返しながら焼きます
- 5 焼けたらカリフラワーを加え炒め合わせガラスープの素、塩コショウで味付けします
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