黒ごま・とうみょう・梅のおにぎり レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 とうみょうは刻んで塩を馴染ませ しんなりさせます
- 2 梅は種を取り、刻みます
- 3 ご飯にⅠ・2・ごまを加え混ぜ合わせます
- 4 手に塩を付け三角に握ります
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なな1151
野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。
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