キヌア・かぼちゃの煮物レシピ・作り方

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キヌア入りで栄養価アップ！

材料（3人分）

かぼちゃ: 1/4個

キヌア: 大さじ1

酒・みりん・砂糖: 大さじ1

しょうゆ: 大さじ1.5

ほんだし: 小さじ1/2

水: 大さじ3

作り方

1

全ての材料を火にかけ弱火で蓋をして煮込みます
2

煮えたら冷めるまで置くと味が染みて美味しくなります

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

かぼちゃがあったので。

公開日：2018/01/21

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カテゴリ: かぼちゃかぼちゃの煮物

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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