キヌア入り☆肉野菜味噌炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
- 豚こま肉 50ｇ
- キャベツ（ざく切り） 2枚
- ゴーヤ（薄切り） 20ｇ
- 人参（薄切り） 10ｇ
- ☆タマチャンショップのキヌア 大さじ1/2
- ☆甘味噌 大さじ1
- ☆しょうゆ 少々
作り方
-
1
タマチャンショップのキヌアは茹でて10分蒸らしザルに上げます
-
2
油で豚肉を炒め ゴーヤ・人参・キャベツを加え炒め合わせます
（ゴーヤは必要に応じて苦味抜きします） - 3 ☆を加え味付けします
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