たけのこ・豚肉・ゴーヤ炒め レシピ・作り方

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なな1151
こってりでご飯に合うおかずです。

材料（1人分）

茹でたけのこ（薄切り）
100ｇ
豚こま肉
120ｇ
茹でゴーヤ（薄切り）
20ｇ
☆ガラスープの素
小さじ1
☆酒・みりん・砂糖
大さじ1弱
☆しょうゆ
大さじ1強
☆タマチャンショップのキヌア
小さじ1
片栗粉
適量

作り方

  1. 1
    タマチャンショップのキヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします。
  2. 2
    豚肉に片栗粉をまぶし、油で揚げ焼きします
  3. 3
    たけのこ、ゴーヤを加え炒め合わせます
  4. 4
    ☆を加えて味付けします
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕食に

公開日：2017/08/30
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カテゴリ
たけのこ簡単豚肉料理

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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