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ゴーヤとツナのマリネ レシピ・作り方

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なな1151
箸休めに。

材料（2人分）

ゴーヤ
10cm
ツナ
小1/2缶
酢
大匙1
塩
少々
コショウ
少々
ガラスープの素
小さじ1
オリーブオイル
大匙1
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作り方

  1. 1
    ゴーヤは極薄切りにして苦味抜きします
  2. 2
    全ての材料を混ぜ合わせます。
    塩は味見して加減して下さい
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

少し黄色くなってしまったゴーヤを使用しました。

きっかけ

ゴーヤの消費。

公開日：2017/08/09
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カテゴリ
ゴーヤゴーヤサラダ

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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