菜ばなとたまごのソテー レシピ・作り方

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なな1151
冷凍食品で時短調理！

材料（2人分）

冷凍菜ばな
200ｇ
たまご
２個
☆塩コショウ
少々
☆ガラスープの素
小さじ1
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1
    冷凍菜ばなは解凍し絞って水けを取り油で炒め☆で味付けしお皿に取ります
  2. 2
    油を熱し塩コショウして溶いた卵を入れ、固まり出したら大きくかき混ぜ半熟状態で1の上に取り出します
  3. 3
    軽く混ぜ合わせ完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に。

公開日：2016/10/29
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カテゴリ
菜の花

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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