パプリカとチーズのオムレツおにぎらず レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
パプリカ、ズッキーニは1センチ角に切る。
レンジに1分くらい入れ、塩コショウする。
スライスチーズは適当にちぎる。 -
2
○はあわせて溶き卵にする。
1を加えて混ぜる。 -
3
フライパンにオリーブオイルをひき、2を流し入れる。表面をかき混ぜ、固まりだしたら半分に折る。
お好みの感じまで焼く。 -
4
ラップします上に板海苔を置き、中心に半量のご飯を広げる。
3をのせ、マヨネーズ、ケチャップをかける。
-
5
残りのご飯をのせ、板海苔で包む。
ラップで包んで出来上がり。
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