サラダ感覚の☆さわら南蛮漬け☆ レシピ・作り方

サラダ感覚の☆さわら南蛮漬け☆
  • 約30分
なな1151
なな1151
わ~綺麗!
でしょう^。^
お野菜をいっぱい入れてね。

材料(3人分)

  • さわら切り身 3枚
  • 玉ねぎ 1個
  • 人参 20g
  • トマト 1/2個
  • サラダ菜 5枚
  • ☆小麦粉・片栗粉 各大さじ2
  • ○酢 大さじ3
  • ○しょうゆ 大さじ2
  • ○砂糖 大さじ4
  • ○みりん 大さじ1
  • ○たかの爪(刻み) 1本

作り方

  1. 1 さわらは一口大に切って☆をまぶして油で揚げます
  2. 2 玉ねぎ、人参は薄くスライスし、トマト、サラダ菜は食べやすく切ります
  3. 3 ボールに○と1と2を入れ混ぜ合わせれば完成

きっかけ

野菜をたくさん食べたかった

  • レシピID:1340007731
  • 公開日:2015/03/05
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