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★たけのことひじきの炒めもの★ レシピ・作り方

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なな1151
ひじきは　 ビタミン 鉄分 カルシウムが豊富で
低カロリーです。
お夜食にも。

材料（2人分）

たけのこ水煮
1/2袋
乾燥ひじき（もどしたもの）
1/2袋
人参
3ｃｍ
油揚げ
1枚
☆めんつゆ（2倍濃縮）
大さじ3
☆砂糖
小さじ1
☆水
大さじ2
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作り方

  1. 1
    油を熱し、食べやすく切った材料とひじきを炒めます。
  2. 2
    ☆を入れ少し煮てまだ少し汁気が残っているくらいで火を止め完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ひじきを使いたかった

公開日：2015/01/27
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関連情報

カテゴリ
ひじきの煮物ひじき

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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