とろーり♪胡麻和え レシピ・作り方

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いとゆふ
ほうれん草の胡麻和えですが和えずにかけました
ごまは練りごまとすりごまを使いました
隠し味に米酢を少し入れます
ほうれん草のくせが取れて美味しくなります
みんながつくった数 4

材料(2人分)

ほうれん草
1/2把
すりごま
大匙1
●練りごま
小匙1
●砂糖
小匙2
●米酢
小匙1/2
●醤油
小匙2
●昆布だしの素
小匙1/2
●水
小匙1

作り方

  1. 1
    ほうれん草は熱湯に塩を入れて茹で冷水に取ります
    水を絞ってたてにして株のほうから醤油を少々たらし絞ります(水っぽさが抜けます)
    3センチ長さに切ります
  2. 2
    <●>の調味料をよく混ぜすりごまを入れて混ぜます
    器にほうれん草を立てて盛り付けごまだれをかけます

おいしくなるコツ

ごまだれに酢を隠し味に入れる 下処理に醤油をたらして絞る

きっかけ

練りごまとすりごまを使いました

公開日:2012/03/18

関連情報

カテゴリ
ほうれん草
関連キーワード
緑黄野菜 すりごま 練りごま 和え物
料理名
ほうれん草の胡麻和え

このレシピを作ったユーザ

いとゆふ 後期高齢者の二人暮らしです 食べる分量も減ってきました  少量でも栄養価の高いもの 目先が変わって食べやすく食欲の出る食事作りをと思っています しばらく投稿から遠ざかっていましたが食事作りに意欲が出る様投稿を再開しました 簡単で美味しいレシピの投稿と皆さんのレシピを参考に作りたいと思っています 時々ブログ書いています http://itoito013.blog.fc2.com/imgs/

つくったよレポート( 4 件)

2013/01/11 23:24
いとゆふさん、こんにちは! 美味しいちぢみほうれん草で作りました♪ もちろん残りは夫のお弁当に☆ 今日もごちそうさまでーす(*´∀`*)
ぷう☆pou
お返事が遅くなり申し訳ありません 縮みほうれん草美味しいですよね  今年もよろしくお願いします(^^)
2012/05/25 16:27
いとゆふさん、こんにちは〜 今日は、ぷう夫のお弁当にも入れさせていただきました♪ 最近は倍量で作らせていただいております☆いつも、ごちそうさまです☆
ぷう☆pou
こちらこそ 本当に気に入っていただいてとても嬉しいです♪ たっぷり食べてくださいね(^^)

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