レンジで減塩！煮込ハンバーグ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ミンチのトレーに材料を量り、スプーンで混ぜます。
   押し伸ばしては半分折り返すを繰り返すと混ざりやすいです。粘りが出るまで混ぜます。
   玉葱はみじん切りにして生のまま加えてます。

2. 2

   お皿の上に2等分して盛ります。
   スプーンで形を整えます。

3. 3

   ラップをかけてレンジ５００Ｗで2分半チン。
   煮汁がたっぷり出てきますので、お皿にくぼみがある方がいいですよ。

4. 4

   ３の汁を容器に取り出して、ケチャップ２：とんかつソース１の割合で加えて５００Ｗで10秒チンして手早くクルクルかきまぜます。
   ３のお皿にソースを戻しかけて完成です。