炊き込みご飯弁当 レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 【レシピID:1340000415:炊き込みご飯】を炊き三角に握る。玉子を焼く。ナスを焼く。【レシピID:1340001181:茶巾南瓜まん丸かぼちゃ】を作る。
- 2 ほうれん草は【レシピID:1340000218・ほうれん草おにぎりφ子供の毎朝おにぎり~Ver.5】のでチンして胡麻和えを作る。
- 3 ニンジンは型抜きをしてレンジでチン。ブロッコリーも1分半チン。ウィンナーはラップをかけずに20秒チン。グレープフルーツは前日から皮をむいて冷やしておく。全部詰める。
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