野菜のおやつにピ-マンのナッツ焼き(^^) レシピ・作り方
材料（5個人分）
- ピ-マン 5個
- ア-モンド 大さじ一杯
- オリゴ糖 大さじ一杯
- オリ-ブ油 大さじ一杯
作り方
- 1 ピ-マンは切り目をへたの部分に入れ、種をスプーンでくり抜きます。
- 2 ナッツを粗めに刻みます。ボウルにオリゴ糖、オリ-ブ油、ナッツ、ピ-マンを加え混ぜ合わせます。
- 3 ボウルに残ってるナッツは、ピ-マンに詰めます。180℃のオ-ブンで、20分焼いたら出来上がり。
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