簡単⭐木綿豆腐でヘルシーなナゲット レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
木綿豆腐をキッチンペーパーで包み、600wのレンジで2分チンする。
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2
キッチンペーパーを取って水気を切ったらまた木綿豆腐を包み、重いものをのせる。
10分経ったら水気を切る。
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3
木綿豆腐をフォークで細かく潰し、鶏がらスープの素と片栗粉と溶き卵を入れてよく混ぜる。
-
4
フライパンにオリーブオイルを入れ中火にかける。
丸めたナゲットを入れ両面炒める。
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5
完成！
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