チンゲンサイと厚揚げの炒め物 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 熱したフライパンにごま油を入れる。
- 2 一口大(お好みで)に切った厚揚げをフライパンに入れ、ほんのり焦げ目がつくまで焼く。
- 3 食べやすい大きさに切ったチンゲンサイを入れ、厚揚げと一緒に炒める。
- 4 チンゲンサイに火が通ったら、めんつゆを入れ混ぜる。
- 5 火を止めて、仕上げに輪切り唐辛子を入れ混ぜたら完成！
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上級食育アドバイザー⭐︎りん
上級食育アドバイザーです。
健康と栄養を考えた、簡単節約おかずを中心に作っています！食材の風味を活かすため、極力添加物に頼らない調味料で料理しています。つくったよレポートは励みになります☆
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