前日にゆがいた「マカロニ炒め」 レシピ・作り方
材料（1人分）
- ゆがいたマカロニ お茶碗に1膳分
- ブロッコリー(冷凍野菜を解凍したもの) 2〜3個
- ウインナー 2本
- 柚子の皮 100玉くらいのサイズ
- サラダ油 中1
- 塩コショウ 少々
- 醤油 小1
作り方
- 1 フライパンにサラダ油を熱し、マカロニとブロッコリーを炒める。(中火/2〜3分)
- 2 塩コショウと醤油で味を整えたら器に盛り付ける。
- 3 フライパンに残った油でウインナーを焼き2の皿に乗せる。
- 4 柚子の皮を手でちぎり、盛り付けたら完成。
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食治家(しょくじや)
〜返レポはお休みしています〜
【食で】心身とも健康な毎日を
【主な投稿】簡単・栄養・調味・咀しゃく
【使用道具】フライパン26・28㎝、片手鍋18㎝、
両手鍋26・28㎝、三温糖、減塩醤油、塩
【資格】食育指導
■初心者でも無理なく調理/減塩/その他、冷凍食品やレトルトなど市販品の活用を投稿
■「楽しておいしい」「生理」はシリーズで展開！
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kazumi_pug2022/01/04 14:06
子どもも喜んでいました！
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