ヘルシー★しいたけといんげん豆の煮物 レシピ・作り方

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トトロのどんぐり
ヘルシーなしいたけといんげん豆の煮物を作ってみました。

材料(2人分)

いんげん豆
1袋
しいたけ
1袋
大さじ3
しょうゆ
大さじ2
みりん
大さじ2
水(ゆがく用)
300cc

作り方

  1. 1
    いんげん豆は両端を折り、筋を取ってサッとゆがく。ゆがけたら、お皿に取り出す(水けもあるままがいい)。
  2. 2
    しいたけは下の固い部分を切り落とし、軽くふいておく。
  3. 3
    鍋に、酒、しょうゆ、みりんを入れて沸かし、そこにいんげん豆としいたけを入れて煮詰めて、完成。

おいしくなるコツ

煮汁が少ないようなら、水か市販の出汁を入れください。(ゆがいた水分もあるので大丈夫だとは思いますが。)

きっかけ

キノコと野菜を食べたくなったので。

公開日:2021/10/18

関連情報

カテゴリ
しいたけ食物繊維の多い食品の料理その他の豆その他の煮物

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トトロのどんぐり 安くて、栄養のことを考えた地味なレシピを紹介していこうと思います。 よろしくお願いいたします(^^)

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