マグロのガ-リックパプリカソースかけ(✿^‿^) レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
マグロの切り身を半分に切り酒、塩をまぶしパン粉を押さえながらつけます。フライパンに100cc油を入れ、中火で揚げ焼きにします。
- 2 パプリカ、ブロッコリーは細かく刻み、にんにくはみじん切りにしたら、フライパンに小さじ１の油を引き中火でにんにくの香りが立つまで炒めます。
- 3 1の揚げたマグロに、2のパプリカにんにくダレをかけたら出来上がり。。
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