シラスとブロッコリーのオムレツ レシピ・作り方

シラスとブロッコリーのオムレツ
  • 約10分
  • 100円以下
ぺっころり
ぺっころり
朝ご飯に栄養たっぷりなオムレツです

材料(2人分)

  • 2個
  • シラス 大さじ2
  • ブロッコリー 2切れ
  • スライスチーズ 1枚
  • 牛乳 大さじ1
  • ひとつまみ
  • 砂糖 ひとつまみ
  • ケチャップ 大さじ1
  • サラダ油 大さじ1

作り方

  1. 1 容器に卵を割り入れ、あらみじん切りにしたブロッコリー、シラス、手で千切ったチーズ、
    牛乳、塩、砂糖を加え混ぜます
  2. 2 フライパンにサラダ油を温め、卵液を一気に流し入れます

    半熟くらいに固まったらオムレツのかたちに整えていきます
  3. 3 お皿にもりつけ、ケチャップをかければ出来上がり

きっかけ

なるべく栄養がとれるように色々入れて作りました

おいしくなるコツ

チーズを入れるとトロトロで美味しいです 焼きすぎないのがおすすめ

  • レシピID:1330049119
  • 公開日:2021/05/06
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