ダイエットするなら♪ピリ辛こんにゃく レシピ・作り方
材料（1～2人分）
作り方
-
1
こんにゃくは手でちぎる。
たかのつめは種を抜きハサミで輪切りにする。
※たかのつめはお湯に10分程浸しておくとふやけてきれいに輪切り出来ます。
-
2
鍋にこんにゃくとひたひたの水を入れて火にかけ沸騰したら3分茹でてアクと臭みを取ったら水で洗いザルにあげて水分を切る。
- 3 鍋にこんにゃくを入れ2～3分程から炒りし火を止める。
-
4
たかのつめと☆を加えて強火にかけ混ぜながら煮汁を完全にとばす。
煮汁がなくなってしまえば出来上がり。
あなたにイチオシの商品
関連情報
ハチこ
☆2021年1月24日楽天レシピ初投稿
☆調理師
【pickup】に選ばれました
✰しみじみ美味しいきんちゃく玉子の含め煮
✰えのきのジョン・豆板醤ピリ辛だれ
✰春菊とササミのごま油香るサラダ
✰真っ赤ないちごのフレッシュゼリー
手近な食材で誰でも簡単に作れるものばかりです
1番大切にしてるのは美味しいこと
日々の何気ない食卓の参考にしていただけると嬉しいです
-
最近スタンプした人
-
-
最近スタンプした人
-
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
2 件
つくったよレポート（2件）
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
美味しすぎて食べ過ぎても罪悪感ゼロ♪
家計に優しいのも嬉しい♡♡
お弁当のおかずにも最適です。