鶏むね肉とたけのこピーマンのオイスター炒め レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
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1
たけのこは薄切りにし、熱湯でさっと茹で臭みをとる
ピーマンは種をとって一口大に切る
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2
鶏肉は一口大に切り、●を揉みこむ
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3
フライパンに油を熱し、２を入れてこんがりと炒める
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4
１を加え、ピーマンが柔らかくなるまで、さらに炒める
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5
☆を入れて混ぜあわせ、最後にごま油を回し入れ、ひと混ぜする
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