卵ハムサンドと柿入りヨーグルトとスムージー☆ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ★を混ぜてフライパンに入れ、弱火～中火にし、菜箸で混ぜながら炒り卵を作る。
- 2 食パン1枚に1をのせ、ロースハムをのせてもう１枚の パンで挟み、半分に切る。
- 3 ヨーグルトを器に入れ、柿をのせる。
-
4
◎をブレンダーに入れてスイッチを押し、滑らかなジュース状になったら、グラスに入れる。
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