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こどもが喜ぶ☆ふわふわ豆腐ハンバーグ レシピ・作り方

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ハニックマ
お肉と豆腐が苦手なこどもが喜んでパクパク食べるハンバーグです。野菜たっぷり栄養満点ヘルシーです。
みんながつくった数 1

材料(4人分)

牛・豚合挽肉
360g
1個
絹豆腐
300g
●玉ねぎ
1/2個
●にんじん
1/3個
●ピーマン
1個
●れんこん
5㎝
ひじき
大さじ3
パン粉
大さじ2
ナツメグ
小さじ2
片栗粉
大さじ1と1/2
塩コショウ
少々
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作り方

  1. 1
    まず挽き肉を冷蔵庫から出しておき、
    絹豆腐をキッチンペーパーに包み、水切りしておく。
  2. 2
    ●の材料をみじん切りにし、ひじきも細かくきざんでおく。なお、れんこんは半分はすりおろし、残りの半分をみじん切りにする。
  3. 3
    ボウルに挽き肉、卵、ナツメグ、塩コショウを入れ、粘りが出るくらいまで手で混ぜる。粘りが出てきたら、水切りしておいた絹豆腐も入れて一緒に混ぜる。
  4. 4
    ③に②と残りの材料を入れ混ぜ、形を整え油をしいたフライパンで焼く。焼く時は弱火で蓋をして、片面焼けたらもう片面も蓋をしてしっかり焼けたら完成✴

きっかけ

肉を食べてくれない子供のために、柔らかいハンバーグを作ってあげたかったからです。

公開日:2019/04/16

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カテゴリ
豆腐ハンバーグピーマンにんじんひじきれんこん

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