チキンライス レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
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1
鶏モモ肉、玉ねぎ、ピーマンは１ｃｍ角に着る。
フライパンに油を入れて鶏肉と玉ねぎを炒め、途中ピーマンを入れて炒める。 -
2
火が通ってきたら、※の塩とケチャップを入れて茶色くなるまで弱火で炒める。
→ここでしっかり旨味を出します。
-
3
少し温かいご飯を入れて混ぜるように炒める。
全体が混ざって着たら塩・コショウ・ブラックペッパーを入れて混ぜ炒める。
- 4 仕上げにバターと水を入れて炒めてツヤを出して出来上がり☆
-
5
とろとろ玉子を乗せてオムライス風にしても美味しいです♪
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- 料理名
- チキンライス
ミルク白うさぎ
家にある物で作れるヘルシーでボリュームのあるレシピを紹介しています。
塩分・油・お砂糖控えめに美味しく作るよう心がけています。
食べ盛りの息子と健康に気を使いたい主人、どちらにも美味しく食べてもらえるように考えています。
つくレポのお返事、忙しい時はスタンプになってしまいますがいつも嬉しく読ませて頂いています(*´-`)
美味しい物を食べるのは心の栄養！みんな笑顔でハッピーな食卓になりますように♡
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