ヘルシーに☆ミックスベジタブル入りハンバーグ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、◎を中火で3分炒める。
-
2
ボウルに牛豚合挽き肉と1と★を入れ、粘りが出るまで良く混ぜて、厚さ2㎝の円形にまとめる。
-
3
熱したフライパンに2を入れ、蓋をして中火で3分焼き、裏返して2分焼く。
- 4 3を皿に盛り付け、△を混ぜたソースをかけて、完成。
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