雑穀米で☆3色かき揚げ丼 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
タマチャンショップの三十雑穀
-
2
洗った白米と三十雑穀を炊飯器に入れる
１合の目盛りまで水を入れ、プラス大さじ２の水を加えて３０分浸水する
スイッチを入れて炊き上げる
＊今回は上記の雑穀米１５０ｇを使います
-
3
耐熱容器に☆を入れて混ぜ合わせ、ラップなしで５００Ｗのレンジで1分加熱する
-
4
玉ねぎは薄切にする
にんじん、ピーマンはそれぞれ千切りにする
-
5
４に分量外の天ぷら粉小さじ２を入れて絡める
-
6
天ぷら粉と水を混ぜ合わせたところに、５を入れてさっくり混ぜる
中火の油でカラリとなるまで揚げる
- 7 雑穀米を皿によそい、かき揚げを乗せ３のタレをかける
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