ほうれん草とトマト雑穀の胡麻めんつゆ和え レシピ・作り方
材料（２人分）
- ほうれん草
- １００ｇ
- トマト
- 小1個
- タマチャンショップの三十雑穀
- 大さじ１
- ☆めんつゆ
- 小さじ２
- ☆キューピー深煎りごまドレッシング
- 小さじ２
作り方
-
- 1
-
- タマチャンショップの三十雑穀
-
- 2
-
- タマチャンショップの三十雑穀は水に１５分つける。
たっぷりの水に入れ15分茹で水気を切る
-
- 3
-
- ほうれん草は色よく茹で、冷水にとって水気を絞り3ｃｍに切る
トマトは一口大に切る
-
- 4
-
- ３に２と☆を入れて混ぜ合わせる
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