枝豆と油揚げの雑穀混ぜごはん レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
タマチャンショップの三十雑穀（黒
-
2
洗った白米と三十雑穀を炊飯器に入れる
１合の目盛りまで水を入れ、プラス大さじ２の水を加えて３０分浸水する
スイッチを入れて炊き上げる
＊今回は上記の雑穀米１５０ｇを使います
-
3
枝豆は解凍し鞘から実を取り出す
油揚げは縦に半分に切ってから横に細切りにする
-
4
耐熱容器に油あげと☆を入れラップをしてレンジで30秒加熱する
-
5
２に枝豆と油揚げ、黒ごま、塩を入れて混ぜ合わせる
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 混ぜご飯
mint✩（返レポお休み中）
高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、
お返事レポをお休みさせていただいています。
お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。
夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが
出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
