雑穀と長ネギのピリ辛冷奴 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
タマチャンショップの三十雑穀
-
2
タマチャンショップの三十雑穀は水に１５分つける。
たっぷりの水で15分茹で水気を切る
-
3
２に粗みじん切りにした長ネギと焼肉のタレを入れて混ぜる
食べやすく切った豆腐を皿に盛り上記を乗せる
ラー油をかけて完成です
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mint✩（返レポお休み中）
高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、
お返事レポをお休みさせていただいています。
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夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが
出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。
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