大豆と油揚げと鶏肉の煮物* レシピ・作り方

大豆と油揚げと鶏肉の煮物*
  • 約15分
ミニー7015
ミニー7015
大豆イソフラボンは骨の成分の維持に役立つ機能があると言われているので、毎日食べたいと思って作りました♪ご飯のおかずやお弁当にも良いです☆

材料(4人分)

  • 大豆の水煮 150g
  • 油揚げの1㎝角切り 2枚
  • 鶏肉の一口大 100g
  • ★だし汁 200ml
  • ★砂糖 大さじ1.5
  • ★醤油 大さじ1

作り方

  1. 1 鍋に★と大豆、鶏肉、油揚げを入れ、少し混ぜながら、10分煮る。
  2. 2 1を皿に盛りつけて、完成。

きっかけ

大豆の水煮で、おかずを作りたくて。

  • レシピID:1330017956
  • 公開日:2017/01/14
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
大豆
ミニー7015
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る