かぼちゃとツナのコロッケ☆ レシピ・作り方
材料（3人分）
- かぼちゃ 1/4個
- ツナ缶(油や水分は切る) 1缶
- 塩、胡椒 少々
- 小麦粉 大さじ3
- 卵（溶く） 1個
- パン粉 50g
- 揚げ油 適宜
作り方
-
1
かぼちゃは小さめに切って、レンジで柔らかくしてボウルに入れて潰します。
- 2 ツナ缶を1のボウルに入れ塩、胡椒を加え、かぼちゃと良く混ぜます。
- 3 2を楕円形にまとめ、小麦粉を付け、溶き卵を付け、パン粉を付けて、180℃に熱した油できつね色になるまで揚げて、出来上がりです。
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ゆいか02162016/09/09 21:35
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