牛肉とブロッコリーのケチャップ炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ブロッコリーは小房にわけて柔らかく茹でる
牛肉は食べやすく切り、●を揉み込む
-
2
玉ねぎは薄切りにする
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3
油をひき、牛肉をこんがりと炒める
玉ねぎを加え、芯なるするまで炒める
-
4
☆を入れて混ぜ、ブロッコリーを加えてサッと絡める。
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