鶏むね肉とパプリカピーマンのチリケチャ炒め レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
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1
玉ねぎは１センチ幅のくし形に切る
ピーマン、パプリカは一口大の乱切りにする
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2
鶏肉は一口大に切り、●の調味料を揉み込んで１０分おく
片栗粉をまぶし、中火の油でカラリと揚げる
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3
フライパンに油をひき、玉ねぎを炒め、透明になったらパプリカとピーマンを加え、さらに炒める
-
4
２の揚げた鶏を加え、☆の調味料を入れて絡める
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- 鶏むね肉
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