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ベビーホタテとスイスチャードといんげんの中華炒め レシピ・作り方
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ミニー7015
茎が赤くてきれいなスイスチャードを使ったほろ苦い炒めものです!
材料(4人分)
ベビーホタテ
200g
スイスチャード
20g
いんげん
100g
胡麻油
大さじ1
オイスターソース
大さじ2
作り方
1
スイスチャードは洗って葉と茎に分ける、いんげんは軽く茹でて斜めに切っておく。
2
フライパンに胡麻油を入れスイスチャードの茎といんげんを1分くらい炒め、ベビーホタテを入れてさらに炒めます。
3
オイスターソースを加えて味が行き渡ったら火を止める。
4
スイスチャードの葉を敷いたお皿の上に盛りつけます。
5
飾った葉も炒めたホタテと一緒に食べます。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
家で育てたスイスチャードがあったので。
公開日:2016/04/30
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関連情報
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いんげん
このレシピを作ったユーザ
ミニー7015
昨年からプランターで野菜を少しずつ栽培して料理に使っています♪ いつもつくレポありがとうございます☆ 材料が揃わない時は おうちにあるものでアレンジしてみてくださいね♪ヽ(´▽`)/
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