塩サバと大豆ニラの卵焼き レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
塩サバはグリルでこんがりと焼き、骨と皮を取り除き、身を粗めにほぐす。
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2
卵を溶きほぐし、１と5ミリに切ったニラ、大豆の水煮、☆を入れて混ぜ合わせる
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3
卵焼き用のフライパンに油をひいて熱し、２の半量を流し入れる
向こうから手前に巻いていく
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4
空いてるところに油をひき、残りの卵液を入れ、同様に巻いていく
食べやすい大きさに切って出来上がりです。
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