もやしとオクラツナのポン酢サラダ レシピ・作り方

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mint✩（返レポお休み中）
野菜がお高い今、もやしが大活躍(^.^)
みんながつくった数 3件

材料（３人分）

もやし
１袋（２００ｇ）
オクラ
１袋（１００ｇ）
ツナ缶
１缶
☆ミツカン・味ぽん（マイルドタイプ）
大さじ２
☆ごま油
大さじ１
☆めんつゆ（３倍濃縮）
小さじ１

作り方

  1. 1
    もやしは1分半～2分茹で（硬さはお好み）ザルにあげてそのまま冷ます

    オクラは柔らかく茹で、ヘタを落とし、１センチ幅の斜め切りにする
  2. 2
    ボウルに１と油を切ったツナ缶を入れ、☆の調味料で和える。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

安いもやしで～

公開日：2015/10/14
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関連情報

カテゴリ
もやしオクラ

このレシピを作ったユーザ

mint✩（返レポお休み中） 高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

つくったよレポート（ 2 件）

2022/06/20 09:34
すっごく美味しくてあっという間になくなりました(๑˃̵ᴗ˂̵)次は、倍量で作ります♬ 素敵なレシピ、ありがとうございます！！
はわゆり
はわゆりさん、こんにちは♪気に入ってもらえて嬉しいです(^-^)こちらこそ、いつも素敵なレポートありがとうございます(*˘︶˘人)感謝です☆
2021/05/13 19:52
ナムルみたいでとても美味しかったです！ 簡単で時短にもなるので助かりました
愛絆
愛絆さん、はじめまして♪お試しいただきありがとうございました♪お気に召して頂けてよかったです♪是非また作ってみてくださいね。レポ感謝( ˆºˆ )/♡

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