豆腐とこんにゃくワカメのヘルシー味噌汁 レシピ・作り方

豆腐とこんにゃくワカメのヘルシー味噌汁
  • 約10分
mint✩(返レポお休み中)
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こんにゃくを入れてヘルシーに。色んな食感があって楽しいです。

材料(3人分)

  • 豆腐 150g
  • こんにゃく 50g
  • カットわかめ 3g
  • 3カップ
  • だしの素 小さじ1
  • 味噌 大さじ2弱

作り方

  1. 1 豆腐はさいの目に切る

    こんにゃくは短冊に切ってよく洗う
    *臭いやアクが気になる方は下茹でしてくださいね。
  2. 2 鍋に水とこんにゃくを入れて火にかけ、煮立ってきたら豆腐とワカメを加える

    わかめが十分戻ったら、だしの素と味噌を溶き入れる。

きっかけ

おでんに使ったこんにゃくの余りを使って。

  • レシピID:1330010869
  • 公開日:2014/11/04
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つくったよレポート(1件)

  • はじゃじゃ
    はじゃじゃ
    2021/11/28 12:18
    豆腐とこんにゃくワカメのヘルシー味噌汁
    こんにゃく入りでヘルシーなお味噌汁美味しく出来ました(*^-^*)
    ご馳走様でした♪

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