ビタミンたっぷりサラダ レシピ・作り方

ビタミンたっぷりサラダ
  • 5分以内
  • 300円前後
uchhy830
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生野菜がたくさん取れて、ドレッシングも混ぜるだけで手軽にできます。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 キャベツは千切り、トマトは食べやすい大きさ、アボカドは1センチ角に切る
  2. 2 レモンは3枚を薄い輪切りにして、これを細かく切る。
    残りは小さなタッパーに絞る
  3. 3 刻んだレモンと☆を2のタッパーに入れ、フタをしっかり閉めて振る(乳化する)
  4. 4 皿に1とアルファルファを入れてざっくり混ぜ、3をかけて完成

きっかけ

生野菜をしっかり食べたくて作りました

おいしくなるコツ

レモンは皮が美味しいので、よく洗って皮ごと刻みます。オリーブオイルは小さな入れ物に入れて振ると白っぽく乳化させて使います。よく小瓶で、と書いてありますが、洗うのが面倒なので私はタッパーを使っています。

  • レシピID:1330006338
  • 公開日:2013/04/15
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サラダ ビタミン 野菜 ドレッシング
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