ニラ玉もやしのお味噌汁☆ レシピ・作り方

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ミルク白うさぎ
元気が出るようなニラ玉のお味噌汁です。火の通りが早い食材を使うので、すぐに作れます。
栄養もたっぷり♪
みんながつくった数 4

材料(6~7人分)

ニラ
1/4束
もやし
1/5袋
玉子
1コ
ほんだし
3つまみ
煮干し粉
あれば小1/3
味噌
おたま1/2

作り方

  1. 1
    もやしは時間があればヒゲ根を取って軽く水洗い。

    ニラは3~4cm幅に切る。
  2. 2
    鍋に、水、ほんだし、あれば煮干し粉を入れて火にかける。

    沸騰したらニラ→もやしの順に加えて軽く煮る。(すぐに火が通ります。)
  3. 3
    火を止めて、味噌を溶き入れひと煮立ちさせたら火を止める。
  4. 4
    玉子を割りほぐし、箸をつたわせながら細く流し込む。

    そのままさわらずに、すぐに蓋をして蒸らす。

    玉子が固まったら器に盛り付けて出来上がり。

おいしくなるコツ

玉子は、火を止めて熱いうちに流し込みます。 流し込んだら箸などでさわらずに、そのままフタをして蒸らしましょう。

きっかけ

元気が出るような、ニラ玉のお味噌汁を作りました。

公開日:2012/06/18

関連情報

カテゴリ
その他の味噌汁
関連キーワード
定番 栄養たっぷり 手早く作れる 元気が出る
料理名
味噌汁

このレシピを作ったユーザ

ミルク白うさぎ 家にある物で作れるヘルシーでボリュームのあるレシピを紹介しています。 塩分・油・お砂糖控えめに美味しく作るよう心がけています。 食べ盛りの息子と健康に気を使いたい主人、どちらにも美味しく食べてもらえるように考えています。 つくレポのお返事、忙しい時はスタンプになってしまいますがいつも嬉しく読ませて頂いています(*´-`) 美味しい物を食べるのは心の栄養!みんな笑顔でハッピーな食卓になりますように♡

つくったよレポート( 4 件)

2014/11/29 06:19
残り物で作りました。美味しかったです。
takatatu21
ニラやもやしって少し余ってしまう事ありますよね。うちもそういう時に作ることが多いです^^こちらこそ、レポ嬉しかったです。ありがとー!
2014/03/14 10:15
夕飯にいただきました。ニラの風味が効いていて美味しかったです!元気が出そうな食材の組み合わせですね^^
tiktiktak
ニラの風味と旨みたっぷり香りますよね☆風味が好きでうちでもよく作ります。この為に少量ニラをとっておく事も(^-^)こちらこそ、とっても嬉しいレポに感謝!

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