レンジで作る、ニンニク風味の唐揚げレシピ・作り方

Name: レンジで作る、ニンニク風味の唐揚げ
Total time: 15 min
Yield: ２～３
Ingredients: 鶏もも肉 １枚; ニンニク １片; 酒 大１; レンジでチンする唐揚げ粉 大３; キッチンペーパー ２枚

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約15分
100円以下

ミルク白うさぎ

市販の唐揚げ粉を、自分好みに下味をつけてアレンジしました。
レンジでチンするので、カロリーも抑えられてヘルシー☆
油を使わず、汚れ物も少なくて◎。

みんながつくった数 12件

材料（２～３人分）

鶏もも肉: １枚

ニンニク: １片

酒: 大１

レンジでチンする唐揚げ粉: 大３

キッチンペーパー: ２枚

作り方

1

鶏肉は一口大に切って、すりおろしたニンニクと酒につけて３０分位、味を馴染ませる。
2

ビニールに下味をつけた鶏肉を汁を軽く切って入れて、唐揚げ粉をまぶす。
3

耐熱皿にキッチンペーパーをひいて重ならないように鶏肉を並べて、ラップをかけないで８００Wで４～５分加熱する。
4

中まで火が通ったら、熱いうちにペーパーから取って、お皿に盛り付けて出来上がり。
5

２０１２．３．１６
「つくったよ」で人気のレシピに紹介されました☆

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

唐揚げ粉は、黒コショウ＆ガーリック風味を使いました。加熱時間は、鶏肉の厚さやレンジによって変わるので様子を見ながら調節しましょう。ちょっとスパイシーなので、おつまみにもピッタリ☆

きっかけ

レンジでチンする唐揚げ粉を使って、ニンニク風味の唐揚げを作りました。

公開日：2011/09/14

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このレシピを作ったユーザ

ミルク白うさぎ家にある物で作れるヘルシーでボリュームのあるレシピを紹介しています。塩分・油・お砂糖控えめに美味しく作るよう心がけています。食べ盛りの息子と健康に気を使いたい主人、どちらにも美味しく食べてもらえるように考えています。つくレポのお返事、忙しい時はスタンプになってしまいますがいつも嬉しく読ませて頂いています(*´-`) 美味しい物を食べるのは心の栄養！みんな笑顔でハッピーな食卓になりますように♡