暑い夏に！もやし・ちくわ・キュウリの黒ゴマ味噌和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 もやしは洗い、軽く水気を切ったら、耐熱容器にいれ、ふんわりとラップをかけ、600ｗで3分加熱します。
- 2 もやしをレンジでチンしている間に、キュウリは千切りに、ちくわは半分の長さに切り、その後千切りにしておきます。
- 3 加熱が終わったモヤシは水分が出ていると思うので、軽く水分を切ります。もやしの入った耐熱容器に２のキュウリとちくわ、そして☆を加え、しっかり混ぜ合わせます。
- 4 しっかり混ぜ合わせた後、味が全体になじんだら完成です。
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もやしときゅうりだけだと夏バテしちゃいそうなので、黒ゴマとともに☆