鶏むね肉とニラのチャーハン レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
鶏胸肉は一口大に切る。
人参、玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。
ニラは小口切りのように小さく刻む。 - 2 フライパンにごま油とにんにくのみじん切りを入れ、弱火で炒める。
- 3 鶏胸肉を入れ塩コショウして炒める。
- 4 肉の色がほぼ変わったら、人参を入れて炒め、油がよくなじんだら、玉ねぎを入れて塩コショウして炒める。
- 5 さらにニラを加え、たまごを溶いて回し入れ、ざっくり炒めたら、ごはんを入れて混ぜ炒める。
- 6 ごはんと具材がよく混ざり合わさったら、創味シャンタンで味付けする。
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- 料理名
- 鶏むね肉とニラのチャーハン
イ・シュリー
こんにちは♪ビンボ・・・いや節約料理がほとんどです（笑）
健康と医療費にお金をまわすため楽天レシピ頑張ってます！
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楽天レシピ楽しいね！！
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