ゴーヤとツナ缶サラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤを縦半分に切り、中の綿をスプーンで緑が見えるくらい削り取って薄く切る。

2. 2

   ゴーヤを5分くらい茹でる。

3. 3

   茹でたゴーヤを水で冷ましてしっかり絞り、ボウルへ入れる。

4. 4

   油を捨てたツナ缶、マヨネーズ、ブラックペッパーを入れてよく混ぜて出来上がり！