茹でるだけ簡単☆鶏肉ときゅうりのバンバンジー♪ レシピ・作り方

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yomogimotir
鶏肉を茹でて裂き、千切りにしたきゅうりに乗せるだけの簡単バンバンジーです♪
ヘルシーでお腹もしっかり満腹になります☆
みんながつくった数 1

材料(2〜3人分)

鳥むね肉
2枚
きゅうり
1本
ごまドレッシング
ひとまわし
ひとつまみ

作り方

  1. 1
    きゅうりは千切りにして、塩をふって混ぜておく。
    鶏肉はたっぷりのお湯で茹でる。
    (早く茹でたいときはあらかじめ薄く切っておくなどすると良いと思います。)
  2. 2
    鶏肉を細かく割く。
    トングなどを使うとやりやすいです。
  3. 3
    きゅうりの水気を切ってお皿に並べ、鶏肉を乗せてごまドレをかければできあがり☆

おいしくなるコツ

少し時間はかかりますが、鶏肉は蒸しても美味しいです。

きっかけ

ヘルシーで簡単なものが食べたかったので。

公開日:2017/05/20

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カテゴリ
バンバンジー

このレシピを作ったユーザ

yomogimotir 毎日のご飯・お弁当を作っていますので、無理しすぎず、いかにラク〜に楽しんで料理が作れるかということを大切にしてます。 簡単・時短・アレンジ料理が大好きです( ´ ▽ ` )ノ 追記 来るわけないわ〜と思っていたのですが、こんなずぼらレシピ達にも暖かいコメントと共に『作ったよレポート』をくださる方がいらっしゃって、とっても嬉しいです。小躍りしてます( ^ω^ )

つくったよレポート( 1 件)

2018/06/08 18:14
簡単に一品出来ました!これからの季節にいいですね!
purie
レポありがとうございます( ^ω^ ) お豆腐も入ってヘルシーですね☆

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