鶏肉とシーフードとブロッコリーヤングコーンのグリル レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 すべての材料をビニール袋に入れてよく混ぜます
- 2 そのまま漬け込んでおきます
- 3 ルクエスチームケースその他電子レンジ用の調理器具に入れて、10分間加熱します
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