野菜いっぱいのお弁当に⭐︎ヘルシー簡単節約野菜炒め レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 フライパンに、舞茸、寒天、スライスニンニク、ニラの根の方と水を入れ、蒸し焼きにします。
-
2
ナスも投入してひと煮たち。
-
3
火が通ったら焼肉のタレを回し入れゴマをふりかけます。
-
4
冷めると常温なのに、こんな感じで具材にタレが絡みつき固まります！
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セ ボーン
美味しいヘルシーレシピ、節約レシピ、野菜レシピ、時短レシピ、お弁当レシピを日々研究してます(о´∀`о)
家族みんなが健康でありますように。
母は家庭の管理栄養士。
映えてはないけど( ´∀｀)
バランスよく楽しい食卓になりますように。
さて。
今日のご飯何にしようかな。
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