大豆の水煮でパン粉なしコロッケ♪ レシピ・作り方

大豆の水煮でパン粉なしコロッケ♪
  • 約30分
  • 300円前後
YUKARIN
YUKARIN
大豆なので低糖質&高タンパク質♪
ダイエットにもオススメです(^^)

材料(2人分)

作り方

  1. 1 大豆水煮をザルに上げ、軽く水洗いして水気をきり、フードプロセッサーやブレンダーで潰します。
  2. 2 人参、玉ねぎはみじん切りにし、塩と共に1に入れます。
  3. 3 2を大判型にし、小麦粉&水を溶いたものに付けて、きつね色になるまで揚げます。

きっかけ

冷蔵庫にあったので作ってみました。

  • レシピID:1310018503
  • 公開日:2021/03/06
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
大豆
関連キーワード
大豆、大豆水煮 コロッケ 揚げ物 低糖質、ダイエット
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る