食物繊維豊富♪おから肉まん レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ボウルにおから、小麦粉、砂糖、きな粉、塩を入れ混ぜひとまとまりにします。
- 2 玉ねぎはみじん切りにし、ボウルに玉ねぎ、ミンチ肉、塩コショウを入れ混ぜ合わせます。
- 3 1を平に伸ばし、2を中央に置き、包みます。
- 4 耐熱皿に3を乗せ、650wのレンジで５分ほど加熱します。
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